Vem vill inte vara vältränad och i toppform? Men alla vet att det ibland tar emot att ta sig till gymmet eller snöra på sig cykelskorna för en runda. I framtiden kan alternativet bli att svälja ett piller i stället.
Forskare vid University of Sydney har tagit ett första steg på vägen. Här har Nolan Hoffman och hans kolleger precis lyckats med att kartlägga vad som händer i kroppen när vi tränar. Resultatet visar att det sker cirka 1 000 molekylära förändringar i skelettmusklerna under ett träningspass.