Karriär

Tipsen: Så lämnar du jobbet på jobbet

Foto: Henrik Montgomery / TT

Är du en sådan som tar du med dig jobbstress hem? Du är inte ensam, men studier visar att beteendet gör dig ineffektiv i arbetet. ”Mitt råd är att ha en tydlig 'slut-på-dagen-rutin'”, skriver coachen Deborah Bright.

Felix Björklund
Publicerad

Att inte ha en tydlig gräns mellan jobb och fritid är ett problem som många brottas med. Ångest inför morgondagens sysslor, rädslan för att inte hinna med och liknande tankar gör att många har svårt att stänga av jobbet.

Men att hela tiden ha en fot i ”arbetsskon” är väldigt destruktivt, det menar författaren och coachen Deborah Bright i en artikel för Harvard Business Review.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

stress karriär

MEST LÄST