Stäng av mobil och mejl – nu ska hemmakontoret bli en semesteroas
Vi går mot ännu en semester i skuggan av pandemin. Hur kan vi tänka för att varva ner, maxa återhämtningen och även återerövra hemmet som en plats för ledighet? Ny Teknik har frågat Petra Lindfors, professor i psykologi vid Stockholms universitet, som forskat mycket om stress, distansarbete och balans mellan jobb och fritid.
Hur påverkas vi egentligen psykologiskt av semester?
– Det finns väldigt lite forskning om semester och semestereffekter, men vi vet att den är viktig för att få en längre återhämtning. Det som är speciellt med semestern är ju att arbetsgivare inte kan ställa krav på tillgänglighet – om man inte kommit överens om annat. Det betyder att vi på ett annat sätt än annars får kontroll över vår egen tid, säger Petra Lindfors.