KARRIÄR
”Matchklockan” – en tidspress som kan bota din stress
Kan en matchklocka på jobbet minska stressen? Kognitionsforskaren hävdar det.
Midjourney
Det kan låta motsägelsefullt, men att sätta tydliga tidsramar för en arbetsuppgift kan i vissa fall den enklare att utföra, enligt kognitionsforskaren Sian Beilock.
När den amerikanska basebolligan MLB hade säsongsstart i år gjorde den så kallade matchklockan entré i
sporten. Numer får pitchern (kastaren) max femton sekunder på sig att sätta
igång spelet.
Syftet är att skapa snabbare och mer underhållande
matcher. Men kognitionsforskaren Sian Beilock, Darthmouth College, som har ägnat sin karriär åt att
studera hur det mänskliga sinnet särskilt hos elitidrottare reagerar på
hög stress, förutspår även en annan effekt – att spelarnas prestationer kommer
att bli bättre, skriver hon i en artikel i Fast Company.
