Karriär
Dagsljus viktigt för din prestation på jobbet
Foto: Trevor Adeline
Dagsljus och fönster på arbetsplatsen spelar stor roll för både hälsa och prestation på jobbet. Det visar en ny forskningssammanställning.
Det finns indikatorer på att en modern livsstil, inomhusarbete och minskad tid utomhus bidrar till ökad ohälsa i arbetslivet. En bidragande orsak kan vara bristen på ljus eftersom besvären ökar under den mörka årstiden. Forskning visar att dagsljus motverkar störningar i dygnsrytmen, förbättrar sömnen och minskar trötthet dagtid.
Enligt forskaren Arne Lowden föredrar de flesta av oss naturligt dagsljus från fönster framför elektriskt ljus. Närhet till fönster gör oss piggare och möjliggör information om tid på dygnet, väderlek och minskar känslan av instängdhet.