Karriär

Dagsljus viktigt för din prestation på jobbet

Foto: Trevor Adeline

Dagsljus och fönster på arbetsplatsen spelar stor roll för både hälsa och prestation på jobbet. Det visar en ny forskningssammanställning.

Publicerad

Det finns indikatorer på att en modern livsstil, inomhusarbete och minskad tid utomhus bidrar till ökad ohälsa i arbetslivet. En bidragande orsak kan vara bristen på ljus eftersom besvären ökar under den mörka årstiden. Forskning visar att dagsljus motverkar störningar i dygnsrytmen, förbättrar sömnen och minskar trötthet dagtid.

Enligt forskaren Arne Lowden föredrar de flesta av oss naturligt dagsljus från fönster framför elektriskt ljus. Närhet till fönster gör oss piggare och möjliggör information om tid på dygnet, väderlek och minskar känslan av instängdhet.

Prova Ny Teknik – 49 kr
för 1 månad


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →


Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.



Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här