Olivolja, fisk, nötter och frukt. Den traditionella maten i länderna runt Medelhavet har i årtionden varit sinnebilden för kosten som förhindrar diabetes och minskar risken för hjärtbesvär. Den bilden ändras nu sedan svenska forskare konstaterat att en kost med strömming, sill, fullkorn, bär och frukt är minst lika bra.