Energi
Led-skärmen håller dig vaken
Att jobba framför en led-skärm gör dig pigg och alert. Det visar en schweizisk studie.
Publicerad
En forskargrupp vid Basels universitet lät frivilliga unga män jobba framför bildskärmar i femtimmars kvällspass. Några fick skärmar med vita lysdioder i bakgrundsbelysningen, andra fick skärmar med lysrör.
Det visade sig att testpersonerna med led-skärmar kände sig mer alerta, hade 20 procent snabbare reaktionstider och presterade bättre.
Lysrörsskärmarnas ljus upplevdes som starkare. Men led-skärmarna gav mer än dubbelt så mycket ljus i de blåa våglängderna runt 464 nanometer. Det blå ljuset dämpade kraftigt testpersonernas produktion av melatonin, ett sömnhormon som normalt ska öka på kvällen.
Resultaten kan peka på att led-skärmar före sängdags kanske inte direkt främjar nattsömnen.
