Det nordiska elsystemet ska ha en frekvens på 50 Hz. Om frekvensen varierar för mycket sätts olika verktyg in för att reglera nivån, så kallade stödtjänster.
Rent praktiskt görs det genom att effekt tillförs eller tappas ur elsystemet. Om frekvensen sjunker måste effekt skjutas till, om den stiger måste effekt tankas ur.