KARRIÄR
Gör du tråkiga saker i stället för att jobba? Så slutar du prokrastinera
Brukar du ägna dig åt ”tråkiga” sysslor istället för att göra det du måste?
Midjourney/Ny Teknik
Samvetsgrannhet, impulsivitet och ångest samt en kamp mellan olika delar av din hjärna. Det är några av sakerna som avgör huruvida du faller i prokrastineringsfällan där både arbetsuppgifter och privatliv kan skjutas på framtiden.
– I dag omges vi av distraktioner, säger psykologen och lektorn Alexander Rozental.
Man skulle kunna tro att en människa som skjuter upp sitt
livs just nu viktigaste uppgifter till förmån för en betydligt mindre angelägen
syssla skulle välja att göra något som är roligt. Men att prokrastinera handlar
främst om att låta sig själv slippa undan en syssla som känns krävande eller
ångestframkallande till förmån för något som i stunden känns lättare.
Då kan
modesta sysslor som att städa skrivbordet eller scrolla på mobilen framstå
riktiga frestelser.
