Karriär
Träning på arbetstid gör anställda effektiva
Foto: Colourbox
Anställda som tillåts träna på arbetstid får mer gjort när de är på jobbet. Det visar två forskare vid Stockholms universitet.
I studien ingick 200 tandläkare inom samma organisation. De delades upp i tre grupper. En grupp, som bestod av två arbetsplatser, fick lämna jobbet vid två tillfällen varje vecka. Två och en halv timme fick de ägna åt fysisk aktivitet. En annan grupp fick samma minskning av arbetstiden, men utan obligatorisk träning. En tredje grupp jobbade på som vanligt, 40 timmar i veckan.
Resultatet var tydligt. Tandläkarna behandlade lika många patienter. Att de tränade och tillbringade mindre tid på jobbet hade alltså ingen betydelse. De som tränade på arbetstid upplevde också att de åstadkom mer på arbetet, hade en ökad arbetsförmåga och var mindre sjuka.
