Karriär

Mycket skärmtid? Så fixar du en digital detox

Lite för mycket skärmtid senaste tiden? Foto: Pexels

Pandemin har inneburit att vi lägger allt mer tid på digitala aktiviteter. Här är några tips om du vill dra ner på skärmtiden.

Charlotte Delaryd
Publicerad

En arbetsdag späckad med Zoom-möten, ständig koll på mobilen och kanske teveserier på kvällen. I spåren av pandemin kretsar mer och mer runt skärmaktiviteter. Men när vi ständigt utsätts för digital stimulans kan det vara bra att sätta gränser för att undvika utbrändhet och låta ögonen vila från blått skärmljus.

På sajten Fast Company ges några tips för att minska skärmtiden och göra en digital detox under 2021:  

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

karriär

MEST LÄST