Övriga nyheter

Håll dig pigg i höstmörkret

”Plankan på boll är en mycket bra core-övning, som tränar hela kroppen, inte bara magen. Börja med denna på knä först, innan du går vidare på tå”, säger Olga Rönnberg. Foto: Per Olsson / Bonnier Fakta

Motivationen kommer inte av sig själv, den måste tränas upp, säger träningscoachen Olga Rönnberg.– Ge dig själv små belöningar mellan varven.

Elisabeth Vene
Publicerad

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

övriga nyheter nyheter träning