KARRIÄR
Så blir din ångest en styrka i arbetslivet
Så tar du kontroll på din oro.
Midjourney
Oro och ångest kan vara ett hinder både i privatliv och i karriär. Men det finns strategier för att få kontroll på oron och rent av göra den till en styrka.
Tidigare i karriären kunde oro, ångest och insomnia ta över och ”paralysera”
Matt Higgins inför viktiga prestationer i yrkeslivet. I en artikel
i Fast Company berättar nu Higgins – vd och medgrundare till investmentfirman
RSE Ventures – hur han hanterar sin ångest samtidigt som han lyckas prestera.
Higgins tar bland annat stöd i vetenskap för att stilla
sin oro inför en prestation. Som när hans insomnia skapade ångest inför att han
skulle springa New York Marathon. Då hittade han forskning som visade att en
människas fysiska prestation kan bibehållas vid upp till 72 timmars sömnlöshet
och lyckades med den vetskapen lägga oron för sina sömnproblem bakom sig. ”Det
slutade med att jag förbättrade min tid med mer än tio minuter”, skriver han.
