Ibland känns vägen från tv-soffan till gymmet lång. Här är 17 motivationstips. Foto: Colourbox
Höstmörker. Kylan nafsar i kinderna. ”Kryp upp i soffan efter jobbet”, frestar rösten. Hur får man tyst på den?
– Bästa sättet är att skaffa en träningspartner, säger hälsopedagogen Josefine Gustafsson.
