Få motion med vandrande möten

Vardagsmotionen är viktig för att påverka hälsan och ett led i det är att minska på stillasittandet. En ny undersökning med 1 040 svarande, som har genomförts av Cint på uppdrag av Kelloggs, visar att en tredjedel av oss sitter ner 5-6 timmar per dag. Alldeles för mycket, vilket kan leda till såväl försämrad hälsa som ökad risk för cirkulations- och magproblem.

Samtidigt sitter vi enligt undersökningen i möten i genomsnitt 6,7 timmar per vecka. Det ger goda möjligheter att få gratismotion.

- Ett promenadmöte är en perfekt kombination av nytta och nöje, och som dessutom även ger magen motion, säger skådespelaren Tuva Novotny i ett pressmeddelande.

Hon har inlett ett samarbete med Kelloggs som syftar till att locka fler svenskar att minska sitt stillasittande. I undersökningen säger sig 75 procent av de tillfrågade vara villiga att ersätta vanliga möten med promenadmöten.

Men då krävs att arbetsgivaren uppmuntrar till den här rörligare formen av möten, visar enkätsvaren. Alternativt funkar även pepp från arbetskamraterna till promenader under arbetstid. 84 procent av de svarande anser dessutom att fler promenadmöten skulle minska stressen på jobbet.

Gilla Ingenjörskarriär på Facebook