Innovation

Kan tekniken hjälpa dig att få bättre sömn?

Hudnära och bärbar teknik har gjort det lättare för fler att på egen hand upptäcka brister i sömnen. Men att ständigt övervaka hur du sover är inget att rekommendera, särskilt inte om du lider av insomni.

Ania Obminska
Ania Obminska
Publicerad

Vi sitter i ett litet, fönsterlöst rum med vitmålade väggar som bryts av med en blommig textil. Här finns ett litet bord och två stolar, men det dominerande är sängen.

Det är inte så konstigt. Det här är ett av rummen där doktoranderna Lieve van Egmond och Elisa de Mello e Souza Meth på sömnlabbet Benedict Lab vid Uppsala universitet bland annat undersöker hur sömn och sömnbrist påverkar vår ämnesomsättning och mentala hälsa. 

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

nyheter sömnforskning innovation uppsala universitet

MEST LÄST