Innovation

Forskarna: Så många steg (per dag) krävs för att få hälsovinster

Den så ofta rekommenderade sträckan har sitt ursprung i en japansk kampanj från 1964 för stegräknaren döpt till just "10 000 steg". Foto: Maximilian Schönherr

Har du svårt att nå 10 000 steg om dagen? En ny studie visar att redan 7 000 steg kan minska risken för förtida död med 50–70 procent.

John Edgren
Publicerad

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

innovation nyheter hälsa