Karriär

Träna din hjärna att fokusera

Det går att träna hjärnans förmåga till fokus, uppmärksamhet och närvaro. Det anser Martin Ström som sadlade om från civilingenjör i datateknik till att träna företag i mindfulness. Foto: Jörgen Appelgren
Det går att träna hjärnans förmåga till fokus, uppmärksamhet och närvaro. Det anser Martin Ström som sadlade om från civilingenjör i datateknik till att träna företag i mindfulness. Foto: Jörgen Appelgren

Du kan öka din produktivitet genom att träna hjärnan på att fokusera. Det säger civilingenjören Martin Ström, som har skrivit en bok om mindfulness på jobbet.

Publicerad

Google gör det. Ikea, Nordea, Åklagarmyndigheten, Karolinska sjukhuset, IBM, Microsoft, Mannheimer Swartling och Carlsberg gör det: låter medarbetarna träna mindfulness på jobbet.

Undersökningar visar att effektiviteten och produktiviteten ökar. Mumma för arbetsgivaren, alltså?

Prova Ny Teknik – 49 kr
för 1 månad


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →


Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.



Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här