Premium
Går det att lita på hälsodata från smarta klockor?
Allt fler mäter sin hälsa med klockor och andra smarta enheter. Men hur smarta är de egentligen? Faktum är att de inte levererar någon större exakthet – men de kan ändå vara användbara.
Höga nivåer av rem-sömn, men låg kontinuitet i djupsömnen. Löpningspasset brände 481 kilokalorier. Så tvärsäkra besked kan man få av en hälsomätande klocka. Men stämmer de? Det har Mikael Mattsson undersökt.
– Det finns nästan ingen utrustning som är tillräckligt exakt för att vara godkänd för klinisk verksamhet. Det kan fungera på gruppnivå, men de individuella variationerna är fortfarande för stora för att det ska vara riktigt användbart för individen, säger Mattsson, som är medicine doktor i fysiologi på Karolinska Institutet och Stanford, samt verksam vid forskningsinstitutet Rise. Han driver också företaget Svexa som arbetar med optimering av fysisk aktivitet.
