Karriär
Motionen som får hjärnan att jubla
Om du konditionstränar kan du tänka snabbare, tåla stress bättre, öka kreativiteten och prestationsförmågan. Foto: All over press
Det finns bara en sak att göra för att hålla minnet vid liv: konditionsträna. Det får dig att tänka snabbare, tåla stress bättre, öka kreativiteten och prestationsförmågan. ”Du blir helt enkelt smartare”, säger psykiatern Anders Hansen.
Det är inte inbillning att du kommer på lösningen när du reser dig från kontorsstolen och går iväg. En mängd forskningsstudier visar att rörelse förbättrar kopplingarna mellan hjärnans olika delar.
– Det här är blytung forskning, inget kvacksalveri, säger Anders Hansen. Han har skrivit en bok om all hjärnforskning, som visar att hjärnan är det organ som påverkas mest av motion.