Teorin bakom Sleeptracker är att man vaknar piggare om man väcks när inte sömnen är så djup.
Med armbandsuret Sleeptracker Elite får man hjälp med det. Klockan övervakar sömnen och registrerar hur djup sömnen är. Sedan väljer den att larma med ljud eller vibrationer under en period när sömnen är lätt. Först ställer man in vilket klockslag man vill vakna och ett tidsfönster kring detta. Väljer man 20 minuter och väckning klockan sju så letar uret fram en lämplig väckningstid mellan 06:40 och 07:20.