Populärteknik

Mindre än sex timmars sömn per natt kan skada dina blodkärl

Sömnproblem ökar risken för åderförkalkning, visar en ny studie. Foto: Jonas Ekströmer / TT

Om du inte sover tillräckligt länge kan dina blodkärl ta skada, visar ny forskning.

Angelica Söderberg
Publicerad

Hör du till dem som sover mindre än sex timmar per natt? Då är studien publicerad i Journal of the American College of Cardiology en möjlig källa till oro. En sovcykel på kortare tid än detta kan leda till åderförkalkning.

Bland andra Forbes rapporterar om studien där sömnmönstren hos 3 974 bankanställda i Madrid skärskådades. Samtliga testpersoners sömnkvalitet mättes med aktivitetsmätare, därefter delades de upp i testgrupper baserat på hur många timmar de sov per natt.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

nyheter sömn populärteknik

MEST LÄST