Karriär

Sexpackets hemlighet gömmer sig i kylen

Kavelmetoden rekommenderas av Peter Siepen. Se honom demonstrera den på videolänken nedan. Foto: Fredrik Stehn
Peter Siepen avfärdar myten om mirakelmetoder för att få sexpack. Det gäller att planera sin träning - och kost.

Jag har platt mage utan att göra en enda sit-up och du undrar förstås ivrigt hur jag gör.Du vill säkert också leva lyckligt med en tvättbräda som du kan flasha vid behov, i stället för torktumlare.

Hur ska du då hinna få platt mage till sommaren och bli en riktig Beach 2009-stekare? Först vill jag avfärda myten om någon ny mirakelmetod som ska ge dig sexpack på sex sekunder. Det räcker inte heller att göra lite sit-ups i tron att du förbränner fett bara runt midjan. Fett förbränns jämnt över hela kroppen och här gäller det att börja planera.

Min kompis nådde häpnadsväckande resultat med GI-metoden, mycket gå grund av att han drog ner på intaget av socker och fiberfattiga produkter med vitt mjöl (snabba kolhydrater), pasta, bröd etcetera.

Prova Ny Teknik – 49 kr
för 1 månad


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →


Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.



Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här