Karriär

Så tar du kontroll över stressen

Ordning och reda i stressen. Nystarta 2015 med att sortera jobbet i tre lådor, tipsar experten. Foto: Jörgen Appelgren

Det är inte ohälsosamt i sig att ha tusen järn i elden. Bara man drar ut dem ibland och återhämtar sig. Stressdoktorn reder ut begreppen positiv och negativ stress.

Publicerad

Man pratar ofta om positiv respektive negativ stress. Men stress är en neutral reaktion i bemärkelsen biologiska processer, säger stress- och arbetsmiljöforskaren Dan Hasson.

– Stress är den reaktion vi har för att anpassa oss till en föränderlig värld. Det är en väldigt viktig funktion i kroppen.

Prova Ny Teknik – 49 kr
för 1 månad


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →


Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.



Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här