Ordning och reda i stressen. Nystarta 2015 med att sortera jobbet i tre lådor, tipsar experten. Foto: Jörgen Appelgren
Det är inte ohälsosamt i sig att ha tusen järn i elden. Bara man drar ut dem ibland och återhämtar sig. Stressdoktorn reder ut begreppen positiv och negativ stress.
Man pratar ofta om positiv respektive negativ stress. Men stress är en neutral reaktion i bemärkelsen biologiska processer, säger stress- och arbetsmiljöforskaren Dan Hasson.
– Stress är den reaktion vi har för att anpassa oss till en föränderlig värld. Det är en väldigt viktig funktion i kroppen.