Att byta ledighet mot väckarklocka och krav kan bli en chock. Men ett litet mått av mental uppvarvning kan mildra smällen.
Semestern är för många en tid när man släpper de vardagliga rutinerna och gör saker annorlunda. Det kan handla om att man ändrar sin dygnsrytm, äter och dricker annorlunda och lever lite allmänt kravlöst.