Karriär
Så håller du stressen i schack
Tillfällig stress är både nödvändig och nyttig för hjärnan. Men det krävs återhämtning. Här är tio tips. Foto: Colourbox
Framgång är kopplat till förmågan att hålla sig lugn i stressade lägen. Lär av proffsen.
Tillfällig stress är både nödvändig och nyttig för hjärnan, man får till och med bättre minne, enligt ny cellforskning på University of California. Det är när man aldrig får återhämtning från stressen som den blir skadlig för hjärnan och hela systemet.
Det finns duktiga människor som har lärt sig att hantera stressen och behålla kontrollen även i pressade situationer. Toppkrafter som helt enkelt ser till att de inte utsätter sig för långvarig stress. Psykologen och ledarskapsexperten Travis Bradberry har samlat ihop vad han tycker är deras tio bästa tips.
