Det kräver övning och uthållighet att få grepp om sin vilja. Till skillnad från lusten, som är reaktiv, hänger viljan ihop med behoven.
– Ju bättre kontakt du får med dig själv och dina behov, desto tydligare blir det vad du vill. Viljan, om jag får uttrycka mig filosofiskt, är själens uttryck. Det säger psykologen Robert Seton, relationsexpert på Vägvisarna. Han rekommenderar att man börjar i liten skala med små vardagsval.
