Lång sjukskrivning. Svårt att komma tillbaka i jobbet. Det finns mycket att vinna på att hindra utmattningssyndrom från att utvecklas. Nu kan du testa dig själv om du är på väg in i väggen.
Det finns ingen tydlig gräns mellan extrem trötthet och utmattningssyndrom. Men testet KEDS, Karolinska Exhaustion Disorder Scale, visar ungefär hur långt från väggen man står.
– De flesta får ett eller annat poäng i självskattningstestet. Den som har fler än 18 kan vara i riskzonen och har anledning att se över sin arbetssituation, säger Marie Åsberg, stressforskningens grand old lady och professor emeritus på Karolinska institutet.