Karriär
Tre (realistiska) tips – så minskar du din jobbstress
Många är stressade över att de inte hinner med arbete, familj, hem, fritid. Här är några goda exempel på hur du minskar jobbstressen. Foto: Alamy
Att lämna jobbet på jobbet är svårt – för detta kan vi tacka eller beskylla tekniken. Men hur ska man göra för att få ledig tid? Det finns kanske inget perfekt svar, men här är tre tips som kan hjälpa.
I Sverige är det många som låter arbetet definiera den egna identiteten. Jobbet är helt enkelt så viktigt att det övertrumfar det man faktiskt håller på med hela tiden – att försöka leva, men det kan vara svårt att släppa jobbet.
Många är stressade över att de inte hinner med arbete, familj, hem, fritid – samtidigt krävs fritid för att man ska kunna utvecklas. Så hur ska man försöka lösa det? Här nedan följer ett par goda exempel på hur man får arbetet att stanna där det ska vara – och får med sig huvudet hem.
