Strategierna för att utveckla mental styrka på jobbet

Stress och osäkerhet i pandemins spår har påverkat många anställda. Hur kan man som medarbetare bygga upp sin mentala styrka och rusta sig för utmaningar? Här är några tips.

Charlotte Delaryd

Publicerad 18 okt 2021 kl 06.58

Annons

Mental styrka eller motståndskraft kan kortfattat definieras som förmågan att hantera svårigheter och prestera bra oavsett omständigheter. Den här förmågan går att träna upp. Karriärcoachen Caroline Castrillon listar i tidningen Forbes fem sätt att utveckla mental styrka på jobbet:

Tro på dig själv