Karriär
Ställ krav på din chef vid hemarbete: ”Ska hålla även efter pandemin”
Att hålla motivationen uppe vid hemarbete under längre perioder fungerar inte för alla. Fasta rutiner med pauser och motion kan hjälpa för att hålla humöret och arbetslusten uppe, enligt experter. Foto: Henrik Montgomery/TT
En lång period av hemarbete innebär risker för hälsan. Förutom stillasittande och social isolering skuggas tillvaron av den allmänna osäkerheten kring pandemin. Se till att skaffa dig bra rutiner - och en chef som är bra på att kommunicera.
En ny arbetsvecka stundar. För många med fortsatt ensamarbete hemma vid köksbordet eller i soffan på grund av pandemin. I juli förnyade Folkhälsomyndigheten sin rekommendation om hemarbete för dem som kan. Och det ser ut att gälla åtminstone till årsskiftet.
– En av jobbets hälsofrämjande effekter är att det möjliggör möten och utbyten med människor. Om vi inte har de kontaktytorna längre finns en risk att det blir ensamt att jobba och att vi inte får det stöd vi behöver, säger Petra Lindfors, professor i psykologi på Stockholms universitet.
