Karriär

Så undviker du utbrändhet när du jobbar hemifrån

Foto: Tom Merton

Coronakrisen kräver flexibilitet och möjlighet att hitta egna fungerande sätt att jobba hemifrån. Här är några tips för att behålla gränser mellan arbete och fritid − och på sikt undvika utbrändhet.

Charlotte Delaryd
Publicerad

Miljontals anställda runt om i världen har gjort en plötslig övergång till distansarbete under coronaepidemin. För många kan det innebära en vilja att jobba extra mycket för att visa lojalitet i en svår situation. Men när arbete flyter ihop med fritid och vardag blandas med helg, finns en risk att det blir för mycket. Harvard Business Review har sammanställt några rekommendationer kring hur du kan undvika utmattning:

Behåll rutiner

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

karriär coronaviruset utbrändhet

MEST LÄST