Karriär

Så kan ångest bli till energi och kraft

Foto: FREDRIK SANDBERG / TT

Vardagsångest hör till livet men kan kännas både jobbigt och förlamande. Men i stället för att bli överväldigad av ångesten kan den bli en positiv kraft framåt.

Charlotte Delaryd
Publicerad

Till skillnad från allvarlig ångest, som kan kräva medicinsk behandling, tillhör vardagsångest livet och något som faktiskt kan vara till hjälp. Det menar psykologen Bob Rosen, som skrivit boken The Power of Awareness in Business and Life, i en artikel i Fast Company.

Avgörande är hur man använder sig av ångesten och hittar en balans. Det första hindret att komma över är att inte se ångest som något negativt som ska undvikas. Det förvärrar bara saken.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

karriär ångest

MEST LÄST