Känner du dig nedstämt och har minskad energi? Det kan vara vintertrötthet.
– Ljuset hjälper till att styra vår vakenhet och sömn. Kruxet är att vår dygnsrytm inte är 24 timmar, utan vi har en intern biologisk klocka. Och de flesta av oss har en rytm som är lite längre än 24 timmar, säger Thorbjörn Laike, docent i miljöpsykologi vid Lunds universitet till Sydsvenskan.