Karriär

Vintertrötthet kan vara missbruk

Prova att lägga ifrån dig mobilen tidigare på kvällen om du har svårt att somna. Foto: Colourbox

Vintertrötthet drabbar cirka hälften av svenskarna. Men det kan finnas andra orsaker än årstiden.

Publicerad

Känner du dig nedstämt och har minskad energi? Det kan vara vintertrötthet.

– Ljuset hjälper till att styra vår vakenhet och sömn. Kruxet är att vår dygnsrytm inte är 24 timmar, utan vi har en intern biologisk klocka. Och de flesta av oss har en rytm som är lite längre än 24 timmar, säger Thorbjörn Laike, docent i miljöpsykologi vid Lunds universitet till Sydsvenskan.

Prova Ny Teknik – 49 kr
för 1 månad


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →


Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.



Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här