Karriär

Öka prestationen genom att pausa

Foto: Colourbox

Struntar du i att ta rast när du har flyt, för att du tror att det är effektivt? Då tror du fel. Forskning visar att vi inte kan koncentrera oss hur länge som helst.

Elisabeth Vene
Publicerad

När man är mitt uppe i ett arbete och har flyt vill man bara fortsätta. Att ta paus då känns som om man skulle tappa kraften. Fast i själva verket är det tvärtom. Att pausa är tricket för att prestera maximalt. Det låter som en motsägelse. Men hjärnan är inte konstruerad för att vara oavbrutet fokuserad hela dagen, skriver ledarskapsexperten Ron Friedman i sin blogg på Harvard Business Review.

-Det spelar ingen roll hur engagerade vi är i det vi håller på med, hjärnan kommer att tröttna.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

karriär

MEST LÄST