Karriär
Ingenjör prisad för mindfulness på jobbet
Det går att träna hjärnans förmåga till fokus, uppmärksamhet och närvaro. Det anser Martin Ström som sadlade om från civilingenjör i datateknik till att träna företag i mindfulness. Foto: Jörgen Appelgren
Mindfulness på jobbet gör dig mer produktiv. Civilingenjören Martin Ström har skrivit en bok om varför och hur det går till. Den får nu utmärkelsen Årets hr-bok.
Boken Fokus på jobbet bygger på forskning om hjärnan och hur vi kan träna den så att vi blir fokuserade och lugna. Här finns också en beskrivning av vad det innebär att genomgå det nio veckor långa träningsprogrammet CBMT, Corporate Based Mindfulness Training.
Boken är skriven av civilingenjören Martin Ström, utbildad psykolog och mindfulnessinstruktör och Sara Hultman, journalist, psykolog och organisationskonsult.
