Karriär

Därför är motion bra mot stress

Motionslopp, fjällstugor eller egen träningsanläggning. Så här satsar tre stora företag på friskvård.

Att hjärnan mår bra av motion är sedan länge känt. Nu kan forskare från Karolinska institutet förklara varför.

Publicerad

Hjärnan kan skyddas mot både stress och depression med motion. Men det har tidigare inte varit känt hur denna effekt uppnås. Forskare vid Karolinska institutet i Solna kan nu visa att vältränade muskler renar blodet från ett ämne som bildas vid stress.

– Vi vet egentligen inte vad depression är, rent neurobiologiskt. I vår studie har vi bidragit med en pusselbit till den beskrivningen och vi har en förklaring till vad som sker biokemiskt när motion skyddar hjärnan från att skadas vid stress, säger Mia Lindskog, forskare vid institutionen för neurovetenskap vid Karolinska Institutet i ett pressmeddelande.

Prova Ny Teknik – 49 kr
för 1 månad


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →


Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.



Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här