Inte bara brist på sömn, utan också störd och avbruten sömn ökar risken för fetma, och innebär samtidigt att möjligheterna att gå ner i vikt minskar. Det visar en studie som sömnforskaren Maria Nordin vid Umeå universitet har gjort tillsammans med Robert M Kaplan vid University of California. De har sitt forskningsunderlag i en amerikansk databas, som byggts upp under 40 år. De närmare 7 000 deltagarna har fått svara på frågor om sömnproblem som forskarna sedan jämfört med deltagarna BMI, body mass index, skriver tidningen Du&jobbet.
Teorin är att mättnadshormonet leptin minskar vid dålig sömn medan hungerhormonet grelin ökar, vilket gör att aptiten ökar.
– Sedan kan det också helt enkelt vara så att den som sover dåligt är vaken mer och därmed har tid att kunna äta mer, säger Maria Nordin, till Du&jobbet.
Maria Nordins studie redovisas i tidskriften Scandinavian Journal of Public Health. Hon har tidigare gjort en studie som visar att speciellt kvinnor får problem med sömnen om de upplever sig att dåligt socialt stöd. Samma slutsatser finns i en ny finsk studie som redovisas i Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Maria Nordin undersöker för närvarande hur mycket omgivningens krav påverkar sömnen jämfört med individens inre krav och förväntningar på sig själv, skriver Du&jobbet.
Fotnot: Tyvärr har forskarna inte funnit att man går ner i vikt om man förbättrar sin sömn.
DEBATT. Kan vi inte förklara varför eleverna ska lära sig en andragradsekvation eller algebra så kommer de ju inte göra det heller. Vi har lärt våra barn att ifrågasätta och därför måste lärarkåren bli bättre på att pedagogiskt förklara varför, skriver Mikael Falk. 63kommentarer
Ett nytt forskningscentrum bildas nu av Karolinska Institutet och Astra Zeneca. Syftet är att hitta substanser som kan bli framtida läkemedel. 8kommentarer
Volvochefen Olof Persson har fått en drömstart på nya jobbet. Hans första årsbokslut är det bästa i Volvos historia – och han ser inga mörka moln framöver. ”Vi tror på en gravis förbättring”, säger han.
Inte bara företagen slåss om ingenjörerna. Också fackförbunden tävlar. Särskilt intressanta är cheferna.
– Vi vill befästa rollen som chefsförbundet för ingenjörer, säger Natasha Kavalic på Sveriges Ingenjörer, som drar i gång en chefssatsning.
Arbetstiderna är dåliga, kaffet smakar illa och chefen är inkompetent. Gnäll kan förstöra stämningen på en arbetsplats.–?Du måste försöka förstå de bakomliggande orsakerna. Först då kan du få stopp på missnöjet. Det säger My Schüldt, som har skrivit en bok om hur man förändrar en missnöjeskultur.Sedan är det uthållighet som gäller.
Många ingenjörer gör snabbt karriär. Nu kommer de att få hjälp och stöd i yrkeslivets olika skeden. Ny Teknik och Sveriges Ingenjörer skapar en ny mötespalts för ingenjörer och arbetsgivare. 7kommentarer
Det kanske inte går att göra något åt störningsmomenten i din arbetsdag. Då kan du åtminstone träna upp din hjärna på att fokusera i villervallan. 6kommentarer
Det blir inga civilingenjörer från Gävle. Högskoleverket säger nej till Högskolan i Gävle, som vill ha rätten att examinera civilingenjörer inom elektronik. 4kommentarer
Trygg, lugn och kompetent. Så vill du känna dig på jobbet. Till en del kan du uppnå det genom att fixa till din arbetsstation. Knepen är baserade på arbetspsykologisk forskning, publicerad i Harvard Buisness Review, om hur människor reagerar på faktorer i omgivningen. 1kommentar
Satsning på media och offentlig upphandling. Så ska mobilbranschen i Lund och Malmö fortsätta att växa. Att Sony flyttar ledningen för sitt mobilbolag till Skåne är ett styrketecken. Men krisen för jättarna i regionen är ett orosmoln. 1kommentar
De vill bli en nyckelspelare när mobilen börjar användas för att styra låset på dörren. Utvecklingsbolaget Zaplox har nyss flyttat in i egna lokaler i Ideon i Lund.
När du blir avbruten tar det tar 5-7 minuter att komma tillbaka där du var. Du förlorar timmar varje dag. Men det finns knep för hur man styr undan avbrotten. 9kommentarer
UPPDATERAD Arbetslösa Saabarbetare behöver inte bekymra sig för försörjningen – om de är beredda att flytta till Norge. Där väntar minst 1500 jobb inom oljeindustrin och byggsektorn. 13kommentarer
I dag blev det klart vem som efterträder Håkan Eriksson som teknik- och forskningschef på Ericsson. Det blev en långvägare som uppfyller alla de krav som företrädaren ställt upp. 3kommentarer
Företagen skriker efter ingenjörer och oroar sig över det låga intresset för gymnasiets N- och T-program. Men vad gör de själva?
En hel del, i vissa fall. Väldigt lite, i andra. 17kommentarer
Scania satsar brett för att intressera ungar för teknik. Börjar i förskolan och fortsätter hela vägen till högskolan. Dokumenterar, följer upp, utvärderar och förbättrar.
Inget företag är för litet för att kunna göra en insats.
- Gör som vi, slå er ihop. Det säger Martin Laninge, ordförande i Brosamverkan Väst, som sätter in stöten på niondeklassarna.
Hela ledningsgruppen har suttit i skolbänken och pluggat strategi ihop under höstterminen.Lärdomar: samsyn och förståelse. - Kursen har redan gett resultat, säger Monika Franke, entusiastisk personalchef på Volvo Personbilar Sverige.
LÄSARNAS. Tre av fyra unga är intresserade av teknik, men det återspeglas inte i ansökningarna till ingenjörsutbildningarna, larmar Yngve Nygren i en debattartikel. Blaj, anser många Ny Teknik-läsare. Höj nivån på grundskolestudierna och därtill statusen på ingenjörsyrket, är deras slutsatser. 31kommentarer
DEBATT. Morgondagens ingenjörer gömmer sig i World of Warcraft, på Facebook och Twitter. Ska vi locka fler unga att bli ingenjörer måste vi kommunicera på deras villkor. Det är ett stort misslyckande att så få unga svenskar vill bli ingenjör, skriver Yngve Nygren, vd Mathworks i Sverige. 108kommentarer
UPPDATERAD. SJ tog stjälande städare på bar gärning med dold kameraövervakning. Det var fel tillvägagångssätt, fastslår Datainspektionen. 28kommentarer
Kommentarer
8 kommentarer Sortera: Äldsta överst