Karriär

Lär dig varför du stressar

Strunta i de senaste modemetoderna för att dämpa stressen. ”Det är mer effektivt att förstå hur stress funkar och varifrån den kommer”, säger den amerikanska psykologiprofessorn Art Markman.

Elisabeth Vene
Elisabeth Vene
Publicerad

Stress är en känslomässig reaktion, som har sitt ursprung i motivationssystemet.

- Om du vet varför du reagerar med stress kan du hitta egna metoder för att hantera stressen, säger Art Markman i en artikel i Harvard Business Review. Han är professor i psykologi och marknadsföring på Texas-universitetet i Austin och har land annat skrivit böckerna Smart Thinking, Smart Change och Habits of Leadership.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

stress karriär

MEST LÄST